「 4分トレーニング 」 一覧
40代のおっさんが筋トレする時にテンションの上がるBGM その２（JPOP・アニソン・その他編）
40代のおっさんが筋トレする時にテンションの上がるBGM その１の続きです。 JPOP 個人的趣味です。やっぱりテレビの影響がでかいですね。 爆風スランプ
40代のおっさんが筋トレする時にテンションの上がるBGM その１（クラシック・洋楽編）
筋トレとBGM 30代、40代のおっさんが、なるべく苦痛を感じないで楽しく筋トレが出来るように、TABATA式4分トレーニングタイマーアプリで流すBGMをいろいろと探してみました。 色々と
４分トレーニングタイマーアプリをアップロードしました
最初はなんとなく作り始めたんですが、 使ってみると、以外に使える。 いろんな曲を試しにやってみたくなって、トレーニングしたくなります。 ロッキーの次は栄光の架け橋にしてます。
4分トレーニング用タイマーアプリほぼ完成
カレンダー用のデータベース関連も終わって、自分の持ってるMP3を流せるようにしました。 ここが一番やりたかったところ。 SDカードからファイルを読み込むことはやったことなかったんですが、案
4分トレーニング初日のその後
二日後ですがまだ筋肉痛で体バリバリです 懸念していた風邪を引く、ということは今のところないですが、喉は痛いです。 まあ喉の痛みはちょっと寝不足でもすぐなるんであれですが。 多分かなり
4分トレーニング初日
やりたくはないですが、とりあえずトレーニングしてみた。 田畑式４分トレーニング、どれだけ効果あるんでしょう 内容としては腹筋と腕立てだけ 20秒やって10秒休んでってのを8セット。
