4分トレーニング初日
やりたくはないですが、とりあえずトレーニングしてみた。
田畑式4分トレーニング、どれだけ効果あるんでしょう
内容としては腹筋と腕立てだけ
20秒やって10秒休んでってのを8セット。
正味160秒っすよ、まあ余裕じゃないっすか?
これを週3日だけでいいの?意味あんの?まあやってみますか
5分後↓
き、き、きつい・・・。きつすぎる。
その後30分くらい動けない。
運動不足の体には物凄い堪えてます
な、なれれば何とかなるかな・・・。
とまあ、疲労困憊の体に鞭打って、アプリも作ってます。
腕が上がらないんで、なるべくキーボードから手を放さない形で。
とりあえずカレンダーの部分は出来ました。
主に自分用の適当アプリならこんなもんで十分でしょう。
運動中の絵とかカレンダーにつける印とかは絵の得意な姉に描いてもらってるので、作るのはプログラム内部のみ。
運動中のタイマー部分は明日1日で何とかなるかな。
カレンダーに印つけるのはデータベース使うからちょっとめんどくさそうだけどやってみるか。
BGMを選択できるようにするのはちょっと調べれば出来そうだし、うん、何とかなりそう。
ちょっと効果音でも集めてきます。
BGMのデフォルトは著作権のないクラシックでも使いますか。運動会で流れてるような曲で。
本当はロッキーのテーマとか使いたいけど、それは個人でやってもらうしかないか。
あー明日体調大丈夫かな
だいたい運動後は喉痛くなるんだけど
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