*

ダイエット始めさせられました

公開日: : 4分トレーニング, アプリ

嫁がやせろやせろうるさい。

確かに、昔に比べて太ったことは認める。

それでも40歳で身長170センチの体重65キロ、普通じゃないっすか?

学生時代は55キロくらいでした。運動してましたが、はっきり言ってガリの部類。

年取ってようやく人並みに追いついた、と思いたいところであるが、おなか出てきた感はごまかせない。

 

ウエストだって昔は76とかで、ジーンズもなんか似合わない感じだったが、今は当然昔のは入らない。

ご飯食べる時はボタンを外すのがデフォ

テレビでメタボ特集を見るたびに自分は関係ないと目をそむけて見たが、そろそろ潮時か。

恐る恐るウエストを測ってみる。85以上がメタボとか、ちょっと診断厳しすぎない?ギリギリ超えてそうだけど・・・

 

 

えーーっと・・・

92センチ・・・?

 

 

ちょっとこのメジャー壊れてない?インチとかで測ってない?

 

 

はい。ごまかすのもそろそろ無理そうなのでダイエット始めます。

 

でも、食事制限はしたくないです。すぐにリバウンドしそうだし。

運動で筋肉つけて基礎代謝上げてやりたいですが長時間やるのは無理です。

昔から筋トレするとすぐ風邪引きます。

白血球が壊れた筋肉の修復に使われるので、抵抗力が弱くなるからだそうです。

なので気が向いたときだけ運動してやせるのがいいです。

できればムキムキになって嫁を見返したいです。

 

こんな都合のいいダイエット法方なんてあるんでしょうか?

と思って調べたところ、田畑式4分間トレーニングなんてのがありました。

まとめサイト

 

コレを見ると4分のトレーニングを週3日くらいやればいいらしい

 

そんなに甘い話はないだろうと思いながらも、甘い話には乗っかります。試しにやってみたいと思います。

騙されてもお金かかんないし、害はないだろうし。

 

で、多分やっても三日坊主で終わりそうなんで、終わらないように4分トレーニング専用のAndroidアプリも作ってみます。

自分の好きなBGMを流しながらやったり、トレーニングした日を記録できたりした方が少しはやりがいがあるはず。

 

はたしてアプリが出来上がるのが先か、それともダイエットを諦めるのが先か!

 

自分の腹のBeforeの写真は撮ったので、Afterの写真を比較のために上げられる日が来るか

 

とりあえず今日はめんどくさいから、ダイエットは明日から!

 

 

サイドバー

関連記事

今更ながら蒼天の拳2のAndroid用設定判別アプリを改良してみた

最近、蒼天の拳2を良く打ってます。 サラリーマン番長の設定判別要素、押忍ベル仁王門にAT引き戻

記事を読む

40代のおっさんが筋トレする時にテンションの上がるBGM その1(クラシック・洋楽編)

筋トレとBGM 30代、40代のおっさんが、なるべく苦痛を感じないで楽しく筋トレが出来るように

記事を読む

ALLジャグ判★ジャグラーシリーズ設定判別アプリfor Android

いくつかAndroid用の設定判別アプリを作っていますが、一番人気の機種は何だと思いますか?

記事を読む

サラリーマン番長で中段チェリーから初ブルーレジェンド突入 その威力は?

金曜日に丸一日打ってきました。 おかげで昨日は体ボロボロでほぼ寝て終わりました。今日も喉が痛い

記事を読む

サラリーマン番長でベル確率だけで設定推測できるか

昨日は午前中用事があって外出し、3時過ぎにちょっくらホールへ寄ってみた。 時間的にも長時間打て

記事を読む

サイドバー

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

サイドバー

  • Androidを勉強中のはずがWordPress、html、css、UNITY、とにかく寄り道しすぎて本題が進まない40歳。小学生男児あり。趣味は競馬・パチスロというダメ人間
    harufath.comとは
PAGE TOP ↑