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ダイエット始めさせられました

公開日: : 4分トレーニング, アプリ

嫁がやせろやせろうるさい。

確かに、昔に比べて太ったことは認める。

それでも40歳で身長170センチの体重65キロ、普通じゃないっすか?

学生時代は55キロくらいでした。運動してましたが、はっきり言ってガリの部類。

年取ってようやく人並みに追いついた、と思いたいところであるが、おなか出てきた感はごまかせない。

 

ウエストだって昔は76とかで、ジーンズもなんか似合わない感じだったが、今は当然昔のは入らない。

ご飯食べる時はボタンを外すのがデフォ

テレビでメタボ特集を見るたびに自分は関係ないと目をそむけて見たが、そろそろ潮時か。

恐る恐るウエストを測ってみる。85以上がメタボとか、ちょっと診断厳しすぎない?ギリギリ超えてそうだけど・・・

 

 

えーーっと・・・

92センチ・・・?

 

 

ちょっとこのメジャー壊れてない?インチとかで測ってない?

 

 

はい。ごまかすのもそろそろ無理そうなのでダイエット始めます。

 

でも、食事制限はしたくないです。すぐにリバウンドしそうだし。

運動で筋肉つけて基礎代謝上げてやりたいですが長時間やるのは無理です。

昔から筋トレするとすぐ風邪引きます。

白血球が壊れた筋肉の修復に使われるので、抵抗力が弱くなるからだそうです。

なので気が向いたときだけ運動してやせるのがいいです。

できればムキムキになって嫁を見返したいです。

 

こんな都合のいいダイエット法方なんてあるんでしょうか?

と思って調べたところ、田畑式4分間トレーニングなんてのがありました。

まとめサイト

 

コレを見ると4分のトレーニングを週3日くらいやればいいらしい

 

そんなに甘い話はないだろうと思いながらも、甘い話には乗っかります。試しにやってみたいと思います。

騙されてもお金かかんないし、害はないだろうし。

 

で、多分やっても三日坊主で終わりそうなんで、終わらないように4分トレーニング専用のAndroidアプリも作ってみます。

自分の好きなBGMを流しながらやったり、トレーニングした日を記録できたりした方が少しはやりがいがあるはず。

 

はたしてアプリが出来上がるのが先か、それともダイエットを諦めるのが先か!

 

自分の腹のBeforeの写真は撮ったので、Afterの写真を比較のために上げられる日が来るか

 

とりあえず今日はめんどくさいから、ダイエットは明日から!

 

 

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