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40代のおっさんが筋トレする時にテンションの上がるBGM その1(クラシック・洋楽編)

筋トレとBGM 30代、40代のおっさんが、なるべく苦痛を感じないで楽しく筋トレが出来るように、TABATA式4分トレーニングタイマーアプリで流すBGMをいろいろと探してみました。 色々と

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4分トレーニングタイマーアプリをアップロードしました

最初はなんとなく作り始めたんですが、 使ってみると、以外に使える。 いろんな曲を試しにやってみたくなって、トレーニングしたくなります。 ロッキーの次は栄光の架け橋にしてます。

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4分トレーニング用タイマーアプリほぼ完成

カレンダー用のデータベース関連も終わって、自分の持ってるMP3を流せるようにしました。 ここが一番やりたかったところ。 SDカードからファイルを読み込むことはやったことなかったんですが、案

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4分トレーニング初日のその後

二日後ですがまだ筋肉痛で体バリバリです 懸念していた風邪を引く、ということは今のところないですが、喉は痛いです。 まあ喉の痛みはちょっと寝不足でもすぐなるんであれですが。 多分かなり

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4分トレーニング初日

やりたくはないですが、とりあえずトレーニングしてみた。 田畑式4分トレーニング、どれだけ効果あるんでしょう 内容としては腹筋と腕立てだけ 20秒やって10秒休んでってのを8セット。

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ダイエット始めさせられました

嫁がやせろやせろうるさい。 確かに、昔に比べて太ったことは認める。 それでも40歳で身長170センチの体重65キロ、普通じゃないっすか? 学生時代は55キロくらいでした。運動してまし

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  • Androidを勉強中のはずがWordPress、html、css、UNITY、とにかく寄り道しすぎて本題が進まない40歳。小学生男児あり。趣味は競馬・パチスロというダメ人間
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